קלוריות בפנטונה

קמח חיטה (מכיל גלוטן), ביצים, סוכר, מילוי קרם טירמיסו (15%) (סוכר, מים, סירופ גלוקוז, שמן חמניות, חלמון ביצה, אבקת חלב רזה, חומרי טעם, קפה (0.2% מסך הרכיבים), גבינת מסקרפונה (0.2% מסך הרכיבים )(שמנת, מווסת חומציות (E330)), חומרי טעם, מייצב (פקטין), משמר (פוטסיום סורבט), חמאה שמרים, מתחלב (E417),מלח, אבקת חלב רזה, חומרי טעם. תערובת ציפוי (3%): אבקת קקאו דל שומן (1.5% מסך הרכיבים), סוכר , עמילן חיטה (מכיל גלוטן). מכיל 1% אלכוהול .

כמה זמן לוקח לשרוף 100 גרם של פנטונה ?

שחייה

51 דקות

משקולות

101 דקות

יוגה

77 דקות

הליכה

67 דקות

במהירות: 6.5 קמ"ש

ריצה

30 דקות

במהירות: 9.5 קמ"ש

אופניים

38 דקות

במהירות: 20 קמ"ש