קלוריות בלחם מחמצת שאור דגנית

קמח חיטה לבן (מכיל גלוטן)(85% מהקמח, 57% מהלחם), מים, מחמצת חיטה 23% ( קמח חיטה לבן (מכיל גלוטן) , מים), קמח שיפון (מכיל גלוטן), ( 15% מסך הקמחים , 10% מהלחם), מלח.

כמה זמן לוקח לשרוף 100 גרם של לחם מחמצת שאור דגנית ?

שחייה

30 דקות

משקולות

59 דקות

יוגה

45 דקות

הליכה

39 דקות

במהירות: 6.5 קמ"ש

ריצה

18 דקות

במהירות: 9.5 קמ"ש

אופניים

22 דקות

במהירות: 20 קמ"ש